Fuente natural de ácidos grasos escenciales

OMEGA 3

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¿Qué es el Omega 3?

El Omega 3 es un tipo de ácido graso esencial que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo, por lo que debe obtenerse a través de la dieta. Existen tres tipos principales de omega 3: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Se encuentra en alimentos como el pescado, las nueces, las semillas de chía y el aceite de linaza. Es conocido por su importancia en diversas funciones corporales.

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